Einen außerordentlich gelungenen Auftakt in das Jahr 2012 bildete der Lehrgang Saiminjutsu der I.A.W.O. in Zusammenarbeit mit der Budo-Akademie Bayreuth am 07.01. 2012 im Bujinkan Dojo Bayreuth, zu dem zahlreiche Teilnehmer aus Franken, Sachsen und Hessen begrüßt werden konnten. Unter der gewohnt souveränen und fachlich fundierten Leitung des Verbandspräsidenten und Referenten Dipl.-Ing. Wolfgang Gröger (Shihan 12. Dan Goshin-Taijutsu, Shihan 13. Dan Bujinkan Budo-Taijutsu) wurden die Themenbereiche:

Meditation , Körperliche und geistige Entspannung, Grundlagen der Selbsthypnose (Autosuggestion), Suggestionen und Fehler bei Formulierungen Techniken der Selbsthypnose

anschaulich und begleitet von vielfältigen praktischen Übungen ausführlich erläutert und vermittelt. Darüber hinaus erhielt jeder Teilnehmer Seminarunterlagen, um das Erlernte fortzuführen und zu vertiefen.

In der heutigen von Leistungsdruck, Oberflächlichkeit, Anonymität, Werteverfall, Egoismus und Selbstmanagement immer deutlicher geprägten Zeit werden neben dem sportlichen Wert für die Kampfkunst hierdurch für Beruf aber auch Alltag und insbesondere für Gesundheit positive Instrumente geliefert, um persönlichen Herausforderungen und Konflikten mit Dritten nachhaltig zu begegnen, die besondere Relevanz der Entspannung für sich persönlich zu erkennen und eigene Wege zu einer positiv beeinflussten Selbststärkung und hieraus resultierend zum inneren Gleichgewicht zu finden.

Das Thema der Meditation beinhaltete u. a. die richtige körperliche Haltung (wichtig für Energiesteuerung im Körper) sowie die richtige geistige Einstellung.

Der Themenbereich Entspannung - sowohl körperlich als auch geistig -  hat die Grundlagen hierfür sowie vielzählige praktische Atmungs- und Entspannungsübungen umfasst. Hierzu gehörten auch die Grundlagen der Pendeltechnik (Pendeltest zur Suggestibilitätsprüfung gem. Chevreul - 1786-1889) und praxisbezogene Übungen als auch Deutung der Körpersprache.

Grundsatz: Entspannung möglichst nach oder während einer Spannungsphase praktizieren und danach das tun, wobei man sich wirklich wohl fühlt und freut.

Bei der Selbsthypnose wurde zunächst auf die suggestiv positive Beeinflussung des Unterbewusstseins eingegangen.

 "Du bist, was du denkst. Denke positiv!"  Dr. Joseph Murphy  

Danach wurde der Aufbau einer Suggestion (Vermeidung von Negationen, Ich-bezogene Ziele, gegenwartsbezogene Formulierungen) mit entsprechenden Beispielen  und verschiedenen Entspannungsübungen (Rückwärtszählen, Farbentspannung, sinnliche Wahrnehmung, usw.) ausführlich erläutert und von den Beteiligten geübt. Auch die Bedeutung der Selbsthypnose, dass man sich bei manchen gesundheitlichen Problemen sehr gut helfen kann (die allerdings grundsätzlich keine medizinische Behandlung ersetzen oder heilen können), wurde anhand von mehreren Beispielen erläutert.

Wolfgang Gröger, der sich seit Jahrzehnten neben der Kampfkunst und dem Kampfsport auch mit vielfältigen, diesen Sport begleitenden mentalen Themen beschäftigt und in diesem Bereich ein anerkannter Referent bei nationalen und internationalen Seminaren ist, beendete unter begeisterndem Applaus der Teilnehmer seinen Vortrag. Die Teilnehmer haben nunmehr viele neue Eindrücke und Erfahrungen zu verarbeiten und in ihren Alltag praktisch einzugliedern. Nach diesem gelungenen Start in das neue Jahr erwarten die Teilnehmer daher mit großem Interesse die Fortführung der themenreichen Seminarreihe der IAWO im Jahr 2012 (mehr hierzu siehe:  www.iawo.de/Veranstaltungen).

Joachim Schweitzer, Shihan 8.Dan
(Mitglied der IAWO e.V.)